Λεμφικό Μασάζ

Το λεμφικό μασάζ — γνωστό επίσης ως Λεμφική Παροχέτευση ή Manual Lymphatic Drainage (MLD) — είναι μια εξειδικευμένη θεραπευτική τεχνική που αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1930 από τον Δανό θεραπευτή Emil Vodder. Στοχεύει στην ενεργοποίηση και επιτάχυνση της ροής του λεμφικού συστήματος — του δικτύου αγγείων και κόμβων που είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση τοξινών, υπολειμμάτων κυττάρων και πλεονάζοντος υγρού από τους ιστούς. Είναι από τα λίγα είδη μασάζ με ισχυρό κλινικό υπόβαθρο και χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική κοινότητα.

Η τεχνική χαρακτηρίζεται από εξαιρετικά απαλές, ρυθμικές κινήσεις που ακολουθούν πιστά τη διαδρομή του λεμφικού συστήματος. Η πίεση είναι ελάχιστη — πολύ μικρότερη από οποιοδήποτε άλλο είδος μασάζ — καθώς τα λεμφαγγεία βρίσκονται αμέσως κάτω από το δέρμα και δεν χρειάζονται βαθιά πίεση για να διεγερθούν. Κάθε κίνηση σχεδιάζεται έτσι ώστε να «σπρώχνει» τη λέμφο προς τους πλησιέστερους λεμφαδένες και από εκεί στον κεντρικό κυκλοφορικό κόμβο.

Τα οφέλη του λεμφικού μασάζ είναι ιδιαίτερα σημαντικά για συγκεκριμένες καταστάσεις: οίδημα και κατακράτηση υγρών, μετεγχειρητική αποκατάσταση, λεμφοίδημα, ακμή και δερματολογικά προβλήματα, αίσθημα βαρύτητας στα πόδια και χρόνια κόπωση. Χρησιμοποιείται επίσης ευρέως μετά από αισθητικές επεμβάσεις όπως λιποαναρρόφηση για να μειωθεί το οίδημα και να επιταχυνθεί η ανάρρωση. Για γυναίκες με κυτταρίτιδα, το λεμφικό μασάζ σε τακτική βάση συμβάλλει αισθητά στη βελτίωση της υφής του δέρματος και στη μείωση της κατακράτησης.